Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[alexa2046]

На меня такое вот время года практически всегда действует угнетающе. Настроение портится каждый миг, становлюсь ещё более раздражительной, чем обычно. Лечусь вкусной едой (самое лучшее лекарство в пик нервного напряжения - кусок сыра бри), встречами со старыми, почти забытыми знакомыми и всякого рода художествами (фотошоп, фотография, просто рисование)

А что вы делаете, чтобы хандра отпустила вам?

[Pilot]

Мне по-честному некогда хандрить.
На работе все очень плотно.
Дома тоже дел хватает, да и отдохнуть хоть немного надо: музон послушать, книжку почитать, с компьютером поощаться.

[alexa2046]

Мне по-честному некогда хандрить.
На работе все очень плотно.
Дома тоже дел хватает, да и отдохнуть хоть немного надо: музон послушать, книжку почитать, с компьютером поощаться.

Отсюда вывод - чтобы не хандрить, нужно делать плотным свой график, так?

[Pilot]

Отсюда вывод - чтобы не хандрить, нужно делать плотным свой график, так?

Искусственным образом? Не дождетесь

[Бешеный]

Да хандра в основном намечается при "пустом" времени. Но наличии большого объёма работы, тоже не подарок. И рано или поздно подрывает организм. Так что заполнять время нужно вмеру работой и положительными эмоциями. Для меня зима отнюдь не любимое время года, а десять дней безделья после встречи Нового года , с этими вечными гостями и добиванием печени - воообще кошмар. Московская погода (последних лет) с её дождевыми облаками и хмурым небом затмевают отдельные происки из серии : "..мороз и солнце - день чудесный!" Хмурые рожи, битком набитое метро в грязном муровейнике. Конечно раздражает многое , плюс 20 лет без отпуска....
Поэтому надетые наушники плеера - ставят невидимый барьер между тобой и толпой , превращая весь мир в большой видиоклип. А вообще желательно незацикливаться на дипрессивном состоянии, а помнить о том как многим ты нужен (нужна) и многое тебе нужно сделать. В позитивном движении - жизнь.!Уныние - грех....

[alexa2046]

2 Бешеный
Ну да.. график.. когда утром английский, потом работа, потом институт. А вот после института ещё и кафе/ресторан/боулинг/караоке/кино/концерткакойнть/etc., тогда начинает сильно удивляться - откуда берётся хандра...

[Tara]

Да хандра в основном намечается при "пустом" времени.

Твоя правда-вон моя подруга не работает,у нее переодически депресняк.
Такое выражение есть-плохо тому,кто ничего не делает.

Но наличии большого объёма работы, тоже не подарок. И рано или поздно подрывает организм. Так что заполнять время нужно вмеру работой и положительными эмоциями.

Поэтому люди уходят в отпуск.Только тогда он цениться,когда хорошо поработаешь.

Конечно раздражает многое , плюс 20 лет без отпуска....

20 ЛЕТ БЕЗ ОТПУСКА?!Марш отдыхать!Так с катушек можно слететь.

Поэтому надетые наушники плеера - ставят невидимый барьер между тобой и толпой , превращая весь мир в большой видиоклип. А вообще желательно незацикливаться на дипрессивном состоянии, а помнить о том как многим ты нужен (нужна) и многое тебе нужно сделать. В позитивном движении - жизнь.!Уныние - грех....

Иногда этот клип надо монтировать.
Унынье-грех,это точно.

[Lara]

Мой рецепт прост: образ Планта 75-77г. + шоколад, собственно, что депрессию вызывает, тем и лечиться надо 

[Tara]

Вобщее надо решать причину депресника самым трудным способом-докапываясь до самой сути.
А то в/от себя долго не побегаешь.

[Lara]

Углубляясь в психологию... тот кто говорит "У меня депрессия", должен знать, что ни фига у него не депрессия. Одно из её проявлений, отрицание. А если уж она действительно случилась, поможет только специалист. Так что друзья успокойтесь, нет у вас никакой депресии.

[alexa2046]

Углубляясь в психологию... тот кто говорит "У меня депрессия", должен знать, что ни фига у него не депрессия. Одно из её проявлений, отрицание. А если уж она действительно случилась, поможет только специалист. Так что друзья успокойтесь, нет у вас никакой депресии.

Не, ну это понятно. Когда у человека депрессия, он не пишет на форуме))) Он вообще ничего не пишет, не ест, не спит.
А это так - мерзкое состояние. И вопрос был - чем можно это состояние лечить?

[Sagittarius]

В зимнее время организму недостаёт света и витаминов.
Вот он и борется за выживание, потому что ему не помогают. 

Отсутствие света приводит к выработке вещества - мелатонина, он и вызывает у человека сонливое состояние.
Чтобы не лечь спать как мишки в берлогу , надо восполнять недостаток света обилием искусственного, включать побольше белого цвета. 

Ну, а поскольку параллельно зимой сильно уменьшено потребление витаминов,
нужно учитывать и этот момент и побольше налегать на фрукты, овощи, соки, подкармливаться витаминами из аптеки (vita - жизнь).  
 

[Peantr]

В Египет, граждане!
Именно сейчас.

[Pilot]

В зимнее время организму недостаёт света и витаминов.

В зимнее время организму недостает снега и хорошего здорового мороза.
(Имею ввиду Москву.)

[Sagittarius]

В зимнее время организму недостает снега

Ну, да, он ведь белого цвета .

Нет пользователй он-лайн.